Ich begleite Erwachsene, die im Alltag viel Verantwortung übernehmen, im Beruf, in der Familie oder in mehreren Rollen gleichzeitig, und dabei zunehmend unter innerem Druck stehen. Nach außen funktioniert vieles, doch innerlich zeigen sich Anspannung, Erschöpfung oder das Gefühl, sich selbst aus dem Blick verloren zu haben. Der Wunsch nach mehr Klarheit, Selbstfürsorge und innerer Stabilität wird spürbar, ohne noch mehr leisten zu müssen.

In meiner Arbeit biete ich einen geschützten Rahmen für Reflexion, Klarheit und Entwicklung. Auf Grundlage meines Grundberufs als Ergotherapeutin, meines Studiums in den Gesundheitswissenschaften und als Fachkraft für Stressmanagement begleite ich dich im Rahmen von Coaching und Beratung dabei, stressauslösende Muster zu erkennen, Grenzen bewusster zu gestalten und Selbstfürsorge alltagstauglich zu verankern. Die Begleitung ist ressourcen- und lösungsorientiert und versteht sich ausdrücklich nicht als Therapie, sondern als Unterstützung auf deinem persönlichen Entwicklungsweg mit dem Ziel, Selbstwirksamkeit, innere Klarheit und Verbundenheit zu stärken.