Aktuelle Kurse

Meine aktuellen Kurse verbinden fundierte Coaching-Methoden, ergotherapeutische Ansätze und achtsamkeitsbasierte Verfahren mit erfahrungsorientiertem Lernen in der Natur.

Ziel ist es, nachhaltige Veränderungsprozesse anzustoßen, nicht über reine Wissensvermittlung, sondern über gezielte Selbsterfahrung, Reflexion und Übertragung in den Alltag.

 

Methodischer Ansatz

Die Angebote basieren auf einer Kombination aus:

• systemischem Coaching
• achtsamkeitsbasierten Verfahren (u. a. Wahrnehmungs- und Körperübungen)
• ergotherapeutischen Prinzipien (Handlungsorientierung, Selbstwirksamkeit, Alltagsbezug)
• tiergestützten Elementen

Diese Verbindung ermöglicht einen mehrdimensionalen Zugang: kognitiv, emotional und körperlich.

Insbesondere die Arbeit mit Tieren schafft unmittelbare Rückmeldung auf Verhalten und innere Zustände, wertfrei und ohne Interpretation. Dadurch können eigene Muster oft klarer erkannt und neu eingeordnet werden.

 

Zielsetzung

Die Kurse unterstützen dich dabei:

• Stressmuster und innere Dynamiken besser zu verstehen
• deine Selbstwahrnehmung zu differenzieren
• handlungsfähig zu bleiben, auch in herausfordernden Situationen
• mehr Klarheit in Bezug auf eigene Bedürfnisse und Grenzen zu entwickeln
• nachhaltige Strategien für deinen Alltag zu erarbeiten

Der Fokus liegt dabei auf langfristiger Wirksamkeit statt kurzfristiger Entlastung.

 

Zielgruppe

Die Angebote richten sich an Menschen, die…

• ihre persönliche oder berufliche Situation reflektieren möchten
• unter erhöhter Belastung stehen und neue Umgangsweisen entwickeln wollen
• sich intensiver mit ihren inneren Prozessen auseinandersetzen möchten
• einen strukturierten, gleichzeitig erfahrungsorientierten Rahmen suchen

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.