Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die sich eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen und sich bewusst etwas Gutes tun möchten.

Inmitten unserer Schafherde kommst du ohne Leistungsdruck, Rollen und Erwartungen ins Erleben.

Vielleicht berühren diese Fragen etwas in dir:

- Wann habe ich mir das letzte Mal eine Pause gegönnt, ohne mich abzulenken?

- Wo entscheide ich mich gegen meine eigenen Grenzen und Bedürfnisse?

- Wann nehme ich Stress in meinem Körper wahr?

- Was würde sich verändern, wenn ich meinem Wohlbefinden mehr Beachtung schenke?

In direkter Nähe zu den Schafen erlebst du Ruhe, Entschleunigung und innere Regulation.

Die Interaktion mit den Schafen geschieht freiwillig und im eigenen Tempo.

Wir begleiten dich hierbei in einer Kleingruppe mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen oder kreativen Angeboten, lassen aber auch Raum für Austausch innerhalb der Gruppe.

Je nach Wetter, Gruppendynamik und Bedarf können einzelne Elemente auch in die umliegende Natur verlagert werden.

Die kreativen Methoden unterstützen dabei, Gedanken, Gefühle oder persönliche Themen zum Ausdruck zu bringen oder Erinnerungen an den Moment zu verankern.

Inhaltlich geht es zum Beispiel um Themen wie Selbstfürsorge, Stressmanagement, Resilienz, Empowerment und Selbstwirksamkeit.

Ziel ist es, die eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und innere Ressourcen zu stärken.